Wieviel Obst pro Tag esst ihr?

[Karin]

Da ich überhaupt kein Obst (ausser Kirschen und Erdbeeren mag) zwing ich mich im Moment dazu, jeden Tag 1 Apfel, 1 Banane und 1 Kiwi zu essen, mir schmeckt es zwar nicht, aber ich denke mal, dass es mir gut tut.

[Miria]

Irgendwie kann ich Obst auch nicht so richtig leiden. Mal Erdbeeren oder mal 'ne Kiwi, aber ich kann auch sehr, sehr gut ohne. Dafür esse ich super gerne Gemüse und versuche eben meinen Obstmangel durch Gemüse zu decken. Ich denke mir, dass etwas, das man nicht gerne isst auch nicht so toll sein kann *mirialogik*

[nelly]

gar keins!

ich mag kaum obstsorten und auch nur die in mikroskopischen mengen!

ich mag gerne gemüse und esse salat, das muss reichen.

nur ne mandarine ist ab und zu drin.

lg, nelly

[KillahBunny]

Man soll ja 2 Portionen Obst am Tag essen! Gemüse 3 x !
Saft zählt auch als 1 Portion, vielleicht suchst Du Dir eine Frucht bzw. Geschmacksrichtung aus, die Dir schmeckt, und dann ergänzt Du 1 Frucht am Tag mit 1 großen Glas Saft!

[Christine MC]

Hallo Karin,

jeden Tag versuche ich wenigstens etwas an Obst zu essen. Schmecken tut es mir zwar sehr gut, aber ich finde unser Obst hier hat einfach stark nachgelassen.

Auf meinem Speiseplan stehen aber Äpfel, Bananen, Kiwis, Mangos, Papayas...

Liebe Grüße
Christine

[Isis]

Hallo,

ich esse rel. viel Bananen wegen der *sagenwiresallezusammen* Lauferei und obwohl ich dagegen allergisch bin aber da kann ich keine Rücksicht drauf nehmen

Dann esse ich jeden Tag eine Kiwi. Desweiteren presse ich mir jeden Abend eine Zitrone aus und trinke das (und das ist NICHT lustig ).

Äpfel ess ich auch fast jeden Tag und ansonsten esse ich gerne das, was es dann saisonal gibt...Erdbeeren, Pflaumen, Himbeeren, Brombeeren (die klau ich immer beim Laufen ) und natürlich Trauben.

[Christine MC]

Hallo Isis,

ich trinke auch sehr gerne mal eine heiße Zitrone. Habe auch gelesen, das wenn man es morgens auf nüchternen Magen macht, wirkt es entgiftend....

Liebe Grüße
Christine

[Isis]

Ach so

Nee, aber das ist zuviel verlangt...morgens geht das gar nicht *wobinichwasbinichwerbinich*

[Michelle]

Im Herbst/Winter esse ich fast gar kein Obst, da es dann keine Erdbeeren, Pfirsiche, Aprikosen und Kirschen mehr gibt.

Im Winter gibt es ja fast nur Äpfel und Zitrusfrüchte zu kaufen und das mag ich nicht so sonderlich.

Allerdings trinke ich mehrere Gläser A-Saft (den mag ich merkwürdigerweise) am Tag und esse jeden Tag Salat und/oder Gemüse.

Aber auf die empfohlenen 5 Portionen Grünzeug am Tag komme ich auch nie im Leben.

[Andrea72]

Hallo,

so ca. 2 Portionen (Apfel, Banane, Kiwi, Mandarine) - mehr nicht.

LG
Andrea