Oh, ein Diät-Thread, da muss Maureen natürlich auch ihren Senf dazu geben.

Hallo Babs ,

von Diäten im Sinne von ein paar Wochen Diät halten und dann wieder wie früher essen, halte ich gar nichts. Eine solche Diät bringt Dir auf Dauer nicht viel, könnte Deinem Körper sogar schaden.

Wie alt bist Du?
Und wieviel möchtest Du abnehmen?

Dass Beziehungen der Figur nicht gut tun, ist ja allgemein bekannt, bei mir war´s auch so! Es schmeckt einfach besser und zu zweit isst man auch einfach genußvoller und oft auch mehr. Man wird "bequemer" ... und ehe man sich versieht, wächst man in die Breite.

Ich habe mit Low Carb abgenommen, also durch die Reduzierung von Kohlenhydraten. Da mein Stoffwechsel KH sowieso nicht sehr gut verarbeiten kann war das für mich genau das Richtige.

Ich hab es allerdings nicht extrem betrieben, sondern eher moderat.

Eine tolle Low Carb Variante ist Logi.

www.logi-methode.de

Von Ökotest wird die Low Carb "Methode" mittlerweile als "gut" eingestuft:

http://www.oekotest.de/cgi/nw/nwgs.cgi?doc=39803

Man nimmt damit nicht schnell ab, aber langsam und sicher und es ist als Ernährungsumstellung konzipiert.

Ich habe damit knapp 10 Kilo seit August 2005 abgenommen und kann mein Gewicht damit sehr gut halten, obwohl ich mittlerweile wieder mehrmals die Woche mehr Kohlenhydrate in Form von Süßigkeiten, Vollkornprodukten und manchmal auch Kuchen zu mir nehme.

Regelmässige Bewegung ist aber genauso wichtig, wie die Ernährung.

Liebe Grüsse
Maureen