ich hab festgestellt, wenn ich regelmäßig Sport mache, werden solche Beschwerden viel besser.
Ich hab während der Periode im den letzten Jahren immer 2 Tage lang wahnsinnige Kopfschmerzen gehabt, seit ich regelmäßig Sport mache, ist das Problem einfach verschwunden.

Ich würde mich, auch wenns sehr schwerfällt, auch bei etwas "Unwohlsein" aufraffen und was tun, zumindest probieren, oft geht es einem danach viel besser, vor allem, wenn du an der frischen Luft Sport machst (es sei denn, du gehst bei dem momentanen WEtter in der Mittagshitze laufen, das wird nicht so toll sein )