Endlich mal was nur für uns Ü40s
Ich bin vor zwei Wochen 46 geworden. Ich fühle mich wohl in meiner Haut, nur mein Gewicht macht mir Sorgen. Pfündchen, die sich festsetzen, gehen nicht mehr so einfach weg. Früher hab ich einfach eine Woche das Abendbrot weggelassen und alles war wieder im Lot. Heute ist das nicht mehr so einfach, so dass ich ab kommendem Dienstag mit Sport beginne. Es ist eine Mischung auf Kraft- und Ausdauertraing, allerdings in einem physiotherapeutischen Studio nicht in einem normalen Fitneßstudio. Ich möchte durch vernünftiges Training Rückenschmerzen vorbeugen, ein wenig abnehmen und straffen, was noch zu straffen geht (Oberarme z.B.).
Alles in allem empfinde ich mich auch viel relaxter als früher, ich schaue sehr darauf, womit es mir gut geht, verschwende keine Zeit mehr mit Dingen, die "man macht" (z.B. endlich mal mit der Nachbarin, die man eigentlich nicht soo leiden kann, Kaffee trinken), ich verbringe diese Zeit lieber mit Menschen, die mir wichtig sind.
Ich denke schon darüber nach, wieviel Zeit mir normalerweise noch bleibt, empfinde sie als sehr schnell vorbeigehend und erfülle mir alle Träume und Wünsche, die ich kann.
Ich fühle mich gesund, allerdings habe ich ab und an schon Wechseljahresschübe, d.h. mal ein paar Tage Schwitzattacken, die aber auch wieder vorbeigehen, Schlafstörungen (und das mir, ich schlafe für mein Leben gern). Ich genehmige mir ab und an einen Mittagsschlaf und kann fünfe gerade sein lassen.
Meine Haut ist sehr schön, kaum Falten, wenige Fältchen, die Haare werden grau und grauer, aber da kommt Farbe drüber, weil ich mich in grau nicht leiden mag. Ich kleide mich, wie mir gerade ist, gerne Jeans und T-Shirt, allerdings heut in der edleren Variante als früher. Ich achte mehr auf Qualität. Makeup muss sein, allerdings typgerecht und dezent in braun/beige und rosenholz (meistens).
Ernährungsmäßig nehme ich mir immer wieder vor, gesünder zu essen, aber ich scheitere immer wieder. Zu gerne esse ich deftig und kann mich nicht mit Fisch und Gemüse anfreunden.
Ich nehme peinlichst genau alle Vorsorgeuntersuchungen wahr und höre mehr auf meinen Körper.
Alles in allem fühle ich mich wohl und gut, merke aber schon, dass ich kein junges Mädchen mehr bin und Grenzen habe.
Ich möchte nicht mehr zwanzig+ sein, allerdings fand ich Mitte dreißig bis Anfang vierzig bisher am schönsten.
Naja, und nun schauen einem nicht mehr die süßen Jungs hinterher, sondern reife Männer mit grauen Schläfen, was ich auch nicht schlecht finde.
Ich ruhe in mir und finde mich schön, weil es mir innen drin gut geht.
Und ich bin neugierig darauf, was das Leben mit mir noch vor hat.
Ach eins noch, ich bin seit einiger Zeit frisch verliebt, nachdem ich schon mit 39 Jahren Witwe wurde, und Verliebtsein mit 46 ist ein unvergleichliches Gefühl!