Hallo,

daß es effektiver ist, wenn man sich stärker anstrengt, habe ich mir schon immer gedacht.

Aber daß bei gleichem Kalorienverbrauch (! die Gruppe mit weniger Anstrengung hat ja dafür viel länger Ausdauer gemacht) trotzdem der anstrengendere Sport für mehr Fettabbau sorgt, überrascht mich doch etwas.
Ich hätte gedacht, daß es dann gleich wirkt.

vg, sharkzzz