Original geschrieben von sharkzzz

Aber daß bei gleichem Kalorienverbrauch (! die Gruppe mit weniger Anstrengung hat ja dafür viel länger Ausdauer gemacht) trotzdem der anstrengendere Sport für mehr Fettabbau sorgt, überrascht mich doch etwas.
Ich hätte gedacht, daß es dann gleich wirkt.

vg, sharkzzz
ja, das ist auch unlogisch, gleicher Kalorienverbrauch ist gleicher Kalorienverbrauch.

Allerdings können bei sehr intensivem Training (da muss man aber wirklich rann) durch den Nachbrenneffekt noch zusätzliche Kalorien verbrannt werden.