@ Choco
ich hatte unter anderem vor der Diagnose auch Magenbrennen und überhöhte Säureproduktion sodass ich sogar mal Säureblocker gekriegt hab. Das ist sehr viel besser/ sogut wie weg seit ich Laktose weglasse.


Allerdings hadere ich bei mir immer mit Käse. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich ihn nicht so gut vertrage obwohl ja garkeine Kohlehydrate=Laktose drin sind (Schnittkäse)

Was ich nicht verstehe ist, wie die LI so unterschiedlich ausgeprägt sein kann: Es fehlt doch blos ein Enzym, also entweder hat man es und kann L spalten oder halt nicht.

Ich finde die Minus L sachen übrigens auch ne tolle Alternative.