Das verstehe ich nun wieder nicht.
Man kann, wenn man vor 22 Uhr ins Bett geht, 300 gr abnehmen? Das heißt, wenn ich zehn Tage um 9 Uhr ins Bett gehe, nehme ich 3 kg ab? Das glaube ich nicht.
Und wenn man vor 22 Uhr ins Bett geht, dann benötigt man keine Creme, nach 22 Uhr aber schon? Warum?
Ich denke, das sind alte Märchen. Es kommt doch nicht drauf an, wann ich ins Bett gehe und schlafe, sondern wie der Schlaf ist. Die Tiefschlafphasen sind in den ersten 5 Stunden nach dem Einschlafen. Also ist es egal, wann man ins Bett geht, man sollte eben nur ausreichend schlafen. Wenn ich um 24 Uhr ins Bett gehe, sind die Tiefschlafphasen eben bis 5 Uhr.
Dass man natürlich besser aussieht, wenn man ausgeschlafen ist, das ist klar. Man kann aber auch ganz schön zerbröselt aussehen, wenn man zu viel schläft. Diesen Rhythmus muss jeder für sich herausfinden. Und so ist das auch mit dem Cremen. Manche müssen gar nicht cremen, manche cremen gerne. Auch individuell. Das hat aber gar nichts mit der Zeit zu tun, wann ich creme.
Liebe Grüße
Cara
"Du bist gerade 82 geworden. Du bist immer noch schön und begehrenswert. Wir leben seit 58 Jahren zusammen und ich liebe Dich mehr als je zuvor. Erst kürzlich habe ich mich erneut in dich verliebt" (André Gorz, aus Brief an D)