Hallo BS,

aber wenn Du schon so fettarm und gesund ißt, müßtest Du doch abnehmen? Hast Du schon mal angefangen, Dir alles genau aufzuschreiben? Dabei sieht man oft, woran es hängt (deshalb wäre die WW-CD auch gut).

Beim Lauftraining solltest Du langsam anfangen. Dann dürfte auch das Asthma kein Problem sein. Zwischendurch eben immer mal wieder gehen und langsam steiger. Oder Du versuchst es gleich mit Walking. Das ist auch sehr wirkungsvoll!

Viele Grüße
Piper