Zink

[Naomi]

Ich bin auch ein Zinkfan, es tut meinen Haaren und Fingernägeln sichtbar gut. Bei mir wirkt es einfach besser als Biotin oder Kieselerde /Säure, Bierhefe und was es da sonst noch alles gibt.

[Exuser28]

Zink sollte man nur dann nehmen, wenn ein Mangel besteht. Zinküberschuss bewirkt nämlich eine verstärkte Ausscheidung von Eisen und Kupfer. Falls du den Verdacht hast, einen Zinkmangel zu haben, lässt sich das mittels Bluttest herausfinden. Zumindest hier in Österreich zahlt das sogar die Kasse.

[Tua]

Hier zahlt es nur die Kasse, wenn Heilen zuschauen.

Eine kurzfristige Einnahme von 4 Wochen ist ok, langfristig sollte man Zink ohne Untersuchung nicht einnehmen, aus den von Marla genannten Gründen.