Zink sollte man nur dann nehmen, wenn ein Mangel besteht. Zinküberschuss bewirkt nämlich eine verstärkte Ausscheidung von Eisen und Kupfer. Falls du den Verdacht hast, einen Zinkmangel zu haben, lässt sich das mittels Bluttest herausfinden. Zumindest hier in Österreich zahlt das sogar die Kasse.