Wegen ein bisschen Schweiss muss man doch nicht gleich das Haar waschen - das trocknet doch wieder. Ich sehe ein Problem weniger bei den Haarspitzen als bei der Kopfhaut.
Ansonsten finde ich auch: zuviel Sport ist auch nicht gut, der Körper braucht doch zwischendurch Zeit zur Regeneration. Die gleichen Muskelgruppen sollte man maximal jeden zweiten Tag trainieren, ansonsten schädigt man die Muskelfasern eher.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".