Schönheitsproblem: Cellulite

[Mayanmar]

Mich bedrückt das sehr und ich möchte mich gerne mal mit euch darüber austauschen. Ich habe starke Cellulite an den Oberschenkeln und an anderen Körperstellen auch, allerdings nicht so schlimm, wie genau dort.

Da ich früher immer sehr viel Treppen steigen musste, hatte ich das Problem trotz massiver familiärer Veranlagung immer noch so halbwegs im Griff. Mittlerweile aber sehen meine Beine nicht mehr schön aus, im Grunde genau so, wie die meiner Mutter

Frage 1) Welches Trainingsgerät hilft? Rad fahren darf ich übrigens nicht, aber wie wäre es mit dem Stepper? Auch habe ich ein Mini-Trampolin. Nun habe ich hier gelesen, dass es Sportarten gibt, die die Cellulite noch fördern können Schwimmen geht leider auch nicht, obwohl das immer meine allerliebste Sportart war.

Frage 2) Welche Lebensmittel sollte man meiden?

Frage 3) Hat jemand gute Erfahrungen mit kosmetischen Anwendungen gemacht? Ich weiß, dass einige Kosmetikerinnen Cellulitebehandlungen anbieten.

Ich denke, ich muss jetzt was tun. Ich war gestern ganz schockiert, als ich in sehr unfreundlichem Licht meine Beine im großen, neuen Badezimmerspiegel meines Freundes gesehen habe So möchte ich mich nicht mehr an den Pool legen, wenn der Sommer kommt.... und ganz ehrlich: ich schäme mich vor meinem Freund

[Dany]

Innerlich:

Jeden Tag 1 EL in Saft gerührt und das immer:

http://www.huebner-vital.de/de/pp-or...ea-balsam.html

Äußerlich sind auf dem Gebiet der Behandlung von Cellulite Guam die Nr.1:

http://www.guam-algen-versand.de/alg...ege/index.html

Nachteil:

Riecht fischig!

Börlind hatte auch mal eine super Anti Cellu Körpercreme mit Koffein und Rosskastanie.
Hat super durchblutet und gestrafft.
Leider gibt es die nicht mehr.

Wichtig ist mit solchen Produkten jeden Tag 1-2 mal zu cremen.

An Sport ist Krafttraining super.

[Polarlicht]

Vergiss den Stepper, an Sport hilft nur Krafttraining. Das Thema hatten wir letzthin hier schon mal. Inwiefern die Lebensmittel darauf einen großen Einfluss haben, kann ich nicht beurteilen. Aber das hängt ja auch indirekt mit dem Körperfettanteil zusammen und der lässt sich nunmal nur über die Ernährung steuern. Kfa reduzieren hilft also sicherlich auch! Dass kosmetische Anwendungen soviel bringen, kann ich mir nicht vorstellen. Habe ich früher auch benutzt und sie haben nichts gebracht. Erst durch den Sport ist meine Cellulite komplett verschwunden!

[jerry]

Vergiss den Stepper, an Sport hilft nur Krafttraining. Das Thema hatten wir letzthin hier schon mal. Inwiefern die Lebensmittel darauf einen großen Einfluss haben, kann ich nicht beurteilen. Aber das hängt ja auch indirekt mit dem Körperfettanteil zusammen und der lässt sich nunmal nur über die Ernährung steuern. Kfa reduzieren hilft also sicherlich auch! Erst durch den Sport ist meine Cellulite komplett verschwunden!

Ich unterschreibe bei Polarlicht.

[sillemaus666]

Hier meldet sich noch eine Leidensgenossin. Ich merke eine Besserung, wenn ich eine Weile den Zuckerkonsum reduziere. Außerdem hat es mir etwas gebracht, als ich nach dem Laufen regelmäßig meine Oberschenkel mit einem guten Öl massiert habe. Aber alles nur temporär...

[Blondie1]

Hallo, ich kann dir nicht allzuviele Tipps geben, bin nur ein wenig davon betroffen - mir hat jedoch das Clarins Anti-Cellulite Gel immer am besten geholfen. Hat am besten geglättet und die Silhouette verschönert, aber leider nur solange man es anwendet und vielleicht noch ein paar Wochen danach bleibt der verbesserte Zustand erhalten. Du könntest es evt. noch mit kosmetischen Behandlungen in einem Institut probieren - es soll ja auch dagegen verschiedenste Methoden geben (Körperwickel etc.) Allerdings hab ich persönlich damit keine Erfahrung. Angeblich ist Laufen der Cellulite eher förderlich als dass es sie verbessert. Mit dem Stepper oder Crosstrainer kannst du nichts falsch machen, fraglich ist nur, ob es damit wirklich (viel) besser wird - es fördert halt den Fettabbau und formt die Figur auf lange Sicht gesehen.

[zebra1971]

Es gibt absolut keine Studie, die bestätigt, dass Laufen einen negativen Einfluß auf Cellulite hat.

Ich glaube, dass man ab einem bestimmten Alter einfach damit zu kämpfen hat. Meine sieht man nicht, wenn ich zwei Wochen in einem langen Neo tauchen war. Osmotische Effekte sorgen für eine Top Siluette.

[Chiquitita]

Meine Oberschenkel sehen auch gar furchtbar aus.

Ich fürchte ja, selbst Sport hilft da nur bedingt. Neben dem hier befürworteten Krafttraining liest man häufig, dass Schwimmen (besser noch Aqua-Gymnastik) und Inline-Skaten gut sein sollen.

Ich versuch es jetzt (außer Sport) nochmal von innen mit Schüssler-Salzen und dann habe ich mir noch CLA bestellte (konjugierte Linolsäure); laut einer Studie soll das ein wenig helfen. Auch noch gut sollen Ginkgo Biloba und Gotu Kola (Centella Asiatica) sein; ebenfalls in einer(?) Studie erprobt.

[Mayanmar]

Das sind ja schon mal recht gute Tipps, danke schön Schwimmen hat mir immer ganz toll geholfen... tja, schade, tempi passati

..und gut zu wissen, dass ich mit dem Problem nicht allein bin.

[Davantage]

Mayan, finde dich einfach damit ab, dass du eben nicht mehr die Jüngste bist und damit zwangsweise auch nicht mehr so knackig bist wie früher. *verhüll*