Für mich ist auch am besten, immer mal im Laufe des Tages achtsam zu sein, intensiv wahrzunehmen. Als Kind war man immer so und es ist eigentlich nicht schwer, man hat es nur lange vergessen und es fühlt sich erst ungewohnt an, aber es geht wirklich (irgendwann) auf Knopfdruck.

Jetzt kann man darunter ja einiges verstehen, von generell auf sich achten, oder wie ich das sehe, die Eindrücke intensiv wahrnehmen und genießen, ohne sich von anderen Gedanken wegtragen zu lassen, wie das sonst immer ist.