Du nimmst ein Kernwort. Das ist an sich ein Sicherheitsrisiko, daher musst Du mindestens Groß- und Kleinbuchstaben kombinieren. Dem fügst Du Sonderzeichen zu, ich nehme immer wieder die gleichen. Dann fügt man noch eine Zahlenkombi hinzu. Ich muss Passwörter zyklisch ändern, daher nehme ich gerne ein Datum. Dann kann sich schon einiges zusammenreimen, wenn es mal nach dem Urlaub hakt.