Ich werfe auch regelmäßig eine Zinktablette ein - immer am Abend, wenn ich daran denke. Da wird es angeblich besser vom Körper aufgenommen. In dieser Saison war ich nur 4 Tage krank.
Das mit dem Kaltduschen mache ich auch seit einiger Zeit und ich muss sagen am Kopf mag ich es am liebsten kühl - das erfrischt so unglaublich und macht richtig wach! Ich glaube, dass das auch meinen Haaren zugute kommt, denn sie glänzen danach und fühlen sich seidiger an.

LG,
Blondie