Gymondo

[Babs]

Ich hab mal mit dem Anfängerprogramm Get in Shape Beginner 1 angefangen (finde ich super!)
Und heute Morgen hab ich Yoga Basics 1 ausprobiert, das fand ich aber zu einfach. Habe früher schon Yoga gemacht aber das ist schon eine Weile her. Da werde ich mir noch ein anderes Programm raussuchen.

[Maja]

Ich krame den alten Thread mal raus. Da ich bei meiner eigenen Yogapraxis ja eher ein Muskelaufbau-Muffel bin und jetzt wieder mehr am Computer bzw. Schreibtisch sitze, machte sich erst mein Rücken und dann Schultern wieder bemerkbar. Unsere Abteilung bekommt zwar demnächst Stehschreibtische, aber damit ist das Problem ja nicht wirklich gelöst. Ich kenne ja meine Schwachstellen nur zu gut

Fitnessstudio ist mir zeitlich ein graus und passte eh aktuell nirgends mehr rein, also hat mit das aktuelle Angebot mit 3,70 € irgendwas im Monat für ein Jahr von Gymondo gecacht und ich habe die alten Hanteln aus dem Keller raus gekramt.

Ich mag das Training von Kevin Roevens bis jetzt sehr gerne! Und bin recht zügig wieder schmerzfrei geworden.
David Flacke hat mir persönlich nicht viel gebracht und manches finde ich bei Menschen mit wirklichen Rückenproblemen eher fragwürdig.
Wallpilates habe ich mal probiert, vielleicht eher interessant, wenn sich mein Rückenthema vollständig erledigt hat.

Was könnt ihr so empfehlen?