Hi Caroline

danke für die Tips !!! Ich hab mich schon wieder etwas aufgerappelt, Herbstputz (Fenster Putzen, Bad saubermachen) und Schnuller aus den entlegensten Winkeln der Wohnung herauszupulen, scheint meine Muskeln einigermassen aufgewärmt zu haben, ich habe ein wenig mit Arnikaöl und Franzbranntwein noch ein bißchen nachgeholfen. Aber Sauna ist in der Tat ein super Tip, das werde ich noch einplanen.

Stimmt, nächste Woche lasse ich es ein wenig dosierter angehen. Aber irgendwie hat das Training auch super Spaß gemacht und da kann man sich auch mal übernehmen...

Liebe Grüße
Vania