Huhu
geh doch mal über die Suchfunktion, da hatten wir schonmal ein Post drüber.
ich nehme:
Biotin
Zink
Multivitamin+Kieselerde von Aldi
Kieselerde forte Kapseln von Abtei
und im Moment muß ich noch Eisen nehmen (verschrieben), da ich einen Mangel habe
Spirulina soll auch gut sein!
LG
Katze