ich denke ob 30, 40, 50 oder noch mehr ist nicht so wichtig. Eher kommt es darauf an, allzu intensive Mittagssonne eher zu meiden, und grundsätzlich nicht zu lange in der Sonne zu sein. Und eben auch sich rechtzeitig und ausreichend! einzucremen und den Schutz auch noch rechtzeitig zu wiederholen.

Zusätzlich kann man Beta-Carotin einnehmen. Am wichtigsten soll aber sein, auch wirklich eine ausreichende Menge aufzutragen, hier nehmen viele einfach zuwenig, was den Schutz deutlich reduziert.

Belladin