Hi,

ein sehr widersprüchlicher Text...

das spricht so ziemlich gegen alles, was bislang publiziert wurde, wenn es ums Vitamin D geht. Denn: die erwähnten 10 Minuten ein paar mal pro Woche reichen für die Bildung von Vitamin D aus, auch bei bedecktem Himmel.

Da widerspricht sich der Link ein wenig - einmal ist die Rede von "Sonne meiden", gemeint ist aber "man sollte auch mal ungeschützt in die Sonne gehen". Und selbst bei geschützter Haut kommt immer noch UV-Strahlung auf die Haut, es wird also noch Vitamin D produziert.

Viele Grüße
Britta