Ganz so strukturiert und zielorientiert wie Ihr 2 bin ich wohl nicht, dafür habe ich schon im November angefangen, als der Stress bei mir langsam mal nachließ.
Vor allem will ich auch endlich wieder fitter werden, ich war wirklich total aus der Form geraten.

Ein paar Corona-Kilos bin ich sogar bereits losgeworden und mit Sport habe ich auch angefangen, wobei ich mich echt mühsam vorarbeite.
Gleichzeitig abnehmen und fit werden/Muskeln aufbauen ist ja gar nicht so einfach.

Mein Programm ist eher Freestyle, gemäßigtes Low Carb mit wenig Zucker und Weizen (wurde über die Feiertage natürlich gelockert).
Sport gibt's zuhause mit Fitnessvideos.