Hallo Siegrun,
ich weiß nicht, ob man sich eine Schlafstellung antrainieren kann. Ich schlafe immer in extremer Fötusstellung und habe meinen Arm unter dem Kopf. Mein Gesicht ist zwar nicht zerknautscht, aber verpennt sehe ich trotzdem morgens aus *ichkenndichzwarnichtaberichwaschdichmal* Das Kissen werde ich mir jetzt aber auch 'mal ansehn. Leg Dir doch morgens nach dem aufwachen einen nasses Tuch übers Gesicht oder sprüh Dir Thermalwasser auf, das hilft sicher.

LG
Andrea