Hallo Lisa,

ich schließe mich Deinen guten Wünschen an.

Ich habe selbst einen 13 Monate alten Sohn, kann mich an meine Schwangerschaft noch sehr gut erinnern, daher meine Bitte an Dich:

keine Diäten während der Schwangerschaft, die könnten diese schöne Zeit sehr kompliziert machen.Ich denke, es war nicht sehr nett, von Deinem Arzt so etwas zu sagen, zumal ja die Gewichtszunahme während dieser neun Monate nicht nur von der Ernährung abhängig ist, sondern von vielerlei anderen Faktoren (u.a.Wasserzunahme im Gewebe).

Eine Freundin von mir hatte während der Schwangerschaft ihres ersten Kindes nur 11 kg zugenommen, beim zweiten dann 28kg!. Sie hat sich aber durchaus sehr vernünfig und gesund ernährt. Jetzt ist ihr kleiner Sohn 3 Jahre alt und sie wiegt wieder 54 kg. Ich selbst habe jeden Morgen Müsli mit Obst gegessen, Schwangerschaftsvitamine genommen (vom Arzt empfohlen), viel Fruchtsaft u. Wasser getrunken. Ab und zu hab ich mir mal ein halbes Glas Cola oder eine Tasse Kaffee gegönnt. Habe ca. 10kg zugenommen gehabt.
Wenn Du Dich vorwiegend gesund ernährst brauchst Du Dir überhaupt keine Sorgen wegen der Gewichtszunahme machen... [img]/forum/wink.gif[/img]

Viel Spaß noch und genieße die Zeit!!

Schönen Gruß
Alexandra