Am Weekend, wenn ich mir die Zeit frei einteilen kann, wird bei den Temperaturen mindestens 5-6 mal täglich kühl bis kalt geduscht.
Im Office hab ich gottseidank auch ne Dusche, die ich zumindest in der Mittagspause aufsuche. Dann komm ich auf 3x täglich.

Habe so das Gefühl, als ob mir meine Haut eher das Schwitzen als das Duschen übel nimmt, wobei ich aber drauf achte, äusserst sparsam mit Duschgel und dergleichen umzugehen.
Pflege danach ist eigentlich nur im Winter nötig, wenn es sehr lange sehr kalt und trocken ist. Oder wenn ich mir eine Wellness-Auszeit nehme. Dann ist mein Lieblings-Verwöhner Biotherm.