20 Min Jillian Michaels 30 Tage Shred Level 1
Spritzenkassen Anwärterin
20 Min Jillian Michaels 30 Tage Shred Level 1
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
Mittwoch: 80 Minuten zügig gelaufen und 80 Minuten Yoga, davon 60 Minuten Yin Yoga (also dehnend)
Spritzenkassen Anwärterin
Eine halbe Stunde Crosstrainer und 20 min Shred Level 1.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Junior Member
Gestern 5K gelaufen.
Heute Pommes, Croissant und panierten Fisch gegessen.
Morgen ist ein neuer Tag....
Junior Member
80 Minuten zügig gelaufen und 80 Minuten Yoga, davon 60 Minuten Yin Yoga (also dehnend)
Geändert von LieseLotte (26.04.18 um 11:05:32 Uhr)
Senior Member
25 min Bauch Beine Po (gestern abend)
~make it so~
Ich mache seit kurzem auch wieder was, im Fitnesstudio von meinem Physiotherapeuten.
Im Moment mache ich ein Cardio (Fahrrad) und den eGym Zirkel. Der gefällt mir sehr gut, man kann alles schön mit der App verfolgen. Alle sieben Mal kommt im Zirkel eine Kraftmessung und die Gewichte werden (wenn man sich verbessert hat), erhöht. Finde ich ne gute Sache. Und ist auch dann ziemlich anstrengend
Das mir mein Hund das liebste sei, sagst Du, o Mensch, sei Sünde.
Mein Hund bleibt mir im Sturm noch treu, der Mensch nicht mal im Winde.
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