Die Weniger-Zucker Challenge

[Saphirblau]

Ich möchte weniger Zucker zu mir nehmen.
Hat jemand Erfahrungen, Tips(Rezepte, Produktvorschläge etc.)?

Zucker weglassen und keine Fertigpampe

[paulinka]

Und kein "natürlicher Ersatz" wie Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup.

Stevia, Xylit und Erythrit (Xucker und Xucker light) sind sehr hilfreich, wenn man süßen möchte, das muss man sich durchtesten, was man mag und verträgt. Mir helfen auch Flavdrops beim Süßen von Desserts und Gebäck.

Wenn es darum geht, weniger Süßigkeiten zu essen, hilft nur Disziplin. Der Wunsch nach Zucker lässt nach, je weniger man konsumiert. Schlimmstenfalls paar Tage kalter Entzug .