Mittlerweile zweimal pro Woche eine Doppelstunde per Kurs.
Einmal pro Woche war mir zu wenig, aber ich habe es nie wirklich geschafft zu Hause zu üben. Ich mag auch genau den Part beim Yoga nicht denken zu müssen, gerade dass mein Körper das macht was die Trainerin ansagt ohne dass ich steuernd eingreifen müsste ist glaube ich das was ich beim Yoga so mag.
Per DVD zu üben habe ich zugegebenermaßen nie versucht.