Hi,

hast Du schon mal von der GLYX-Diät gehört? Kylie schwört wohl drauf. Du mußt keine Kalorien zählen, Fleisch, Eier und Käse sind auch fast ohne Einschränkung erlaubt. Was Du auf alle Fälle meiden solltest, sind Kohlenhydrate. Es gibt Produkte, die ein sehr hohen GLYX-Index haben, wie z.B. alle Weißmehlprodukte, Bier, weißer Reis, Kartoffelprodukte, Kuchen, und Schokolade. Davon solltest Du sehr sehr wenig zu Dir nehmen. Diese Kohlenhydrate werden durch Insulin in Fett umgewandelt, und lagern sich dann genau dort an, wo man sie nicht braucht!!!. Es gibt von Gräfe und Unzer auch ein Buch mit tollen Rezepten. SEHR effektiv ist es auch, nach 17.00 Uhr nichts mehr zu essen. Ist nicht so leichtt, bringt aber echt was.

VLG, D.