Zitat Zitat von Layla Beitrag anzeigen
Ich habe mal bei youtube gestöbert und ein Video gefunden, das interessant aussieht (dynamic squats, military presses, fast swimmers, mountain climbers). Ich hab es angetestet und werde es in meine Routine mitaufnehmen. Das Konzept gefällt mir. Und er ist angenehm zurückhaltend.
Kannst Du das bitte mal verlinken. Ich hab auch schon ein bisschen gestöbert, aber das hört sich gut an