Ja, die Bezeichnung ist irreführend, No Carb ist tatsächlich nicht kohlenhydratfrei, sondern gestattet bis zu 20g am Tag. 20g deswegen, weil das normalerweise die sichere Grenze ist, in Ketose zu kommen. Ketose ist das Ziel, das man mit No Carb erreicht, mit Low Carb aber nicht unbedingt, kommt auf den Körper an. Das ist übrigens nicht meine Auffassung, ich hatte die aus den Büchern über No Carb, die im Thread anfangs verlinkt wurden und das System detailliert erklären. Ich hab nur den Praxistest gemacht.
"Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem."
Jack Sparrow
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20g sind auch meine Obergrenze bei low carb, für mich ist das aber "nur" very low carb.
