Samstag: 65 Minuten zügig gelaufen
Sonntag: schon um 9 Uhr zum Joggen gegangen, mit viel Wind und etwas Regen
Senior Member
Samstag: 65 Minuten zügig gelaufen
Sonntag: schon um 9 Uhr zum Joggen gegangen, mit viel Wind und etwas Regen
Senior Member
1 Stunde Krafttraining
Spritzenkassen Anwärterin
Gestern den ersten Termin mit meinem neuen Trainer. Wir haben erst ein paar Eingangsübungen zur Gelenkmobilisierung gemacht, dann Kniebeugen und Ausfallschritt-Technik und dann hat er mich noch etwas gescheucht mit HIT.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
Gestern 60 Minuten Crosstrainer
Senior Member
Montag: nichts
Dienstag: 13 Minuten Arme und Oberkörper (Nike-App)
Mittwoch: 6 km joggen
Senior Member
1 Stunde Krafttraining
Berechtigungen
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