Sport Thread 2019

[Kuddel]

1 Stunde Krafttraining

[Samoa]

Dienstag: 35 Minuten Full Body
Mittwoch: nichts
Donnerstag: 40 Minuten joggen
Freitag: nichts
Samstag: 20 Minuten Full Body
Sonntag: 40 Minuten joggen

[shirl69]

Ich war gestern wieder im Freibad und habe eine halbe Stunde Bahnen gezogen. Leider war es das jetzt schon wieder mit dem Freibad für dieses Jahr...

[Samoa]

Montag: knapp 60 Minuten gelaufen
Dienstag: 45 Minuten Full Body