Also ich mache seit round-about 10 Jahren immer wieder mal am Tag eine Übung, die ich aus dem Buch von Christine Kaufmann kenne :
den Löwen - Simashana.
Das ist eine Yoga-Übung, die gegen das Doppelkinn helfen soll, was ich nur bedingt bestätigen kann, aber es tut gut!
http://www.focus.de/gesundheit/gesun...l_vid_209.html
Also, das habe ich zur veranschaulichung gefunden, aber im Büro habe ich es noch nie gemacht und auch die Arme nehme ich nicht dazu - wichtig ist diese Kinn-Hals-Überstreckung mit der rausgestreckten Zunge!!!
PS: auch im Stau ne gute Sache - alles ist nach 2-3 mal Simashana nicht mehr so schlimm!
Never judge a book by its cover...