Guten Abend

Das es mir in letzter Zeit nicht besonders gut ging liegt daran das ich Eisenmangel habe

Nur leider Vertrage ich keine Tabletten, da murkst mein Magen........

Meine Frage, wer kennt sich damit aus, also mit den symtomen und was hilft denn wenn ich keine Medis nehmen kann?
Und wie hoch dosiert ihr das?

Ich habe schon fast chronischen Eisenmangel und möchte nicht unbedingt ständig zum Arzt rennen deswegen.

Liebe Grüsse Angel