Anti-Aging und Ernährung

[starlight79]

Ich glaube wenn man sich nach den Richtlinien der DGE ernährt fährt man ganz gut. Einfach eine gesunde Mischung. Das wäre für mich „gesund“.

Ist aber immer individuell zu betrachten. je nach Lebensweise und eventuellen Erkrankungen.

[starlight79]

Die Bücher von den Doc‘s sind auch immer sehr gut.

[Gästin]

Jaa, ich habe meiner Freundin mittlerweile eine kleine Ernährungs-Docs-Bibliothek geschenkt - immer so nach und nach. Nur nichts zum Thema Abnehmen, weil sie gertenschlank ist.