Hallo

Ich bin erblich stark vorbelastet. Beide Grossmütter hatten bereits in jungen Jahren starke Krampfadern und mussten diese auch operativ entfernen. Meine Mutter hingegen hat bis heute keine Krampfadern. Ich dachte eigentlich immer, ich hätte keine Probleme damit, da man erste Anzeichen von Krampfadern oft sehr früh erkennen kann. Doch gestern war ich in einer schrecklichen Umkleidekabine. Das Licht war so furchtbar, dass ich diverse Adern an meinen Beinen sah. Im Tageslicht sind die kaum sichtbar. Es handelt sich wahrscheinlich lediglich um Adern, nicht um Krampfadern. Trotzdem war ich nicht sehr erfreut :-( Einen einzigen Besenreiser habe ich seit frühster Jugend. Ich frage mich nun, wie kann ich vorbeugen? Was sollte man alles beachten? Mir ist klar dass Bewegung gut ist. Auch mal Beine hochlagern. Aber was kann man von Innen machen? Hat jemand Tips für mich?

lg
Ena