Huhu Katze,

ich hatte mich nach 15 Jahren Nichtstun (und qualmen wie ein Schlot) mit SCHWIMMEN wieder ganz fix hinbekommen. Ich hätte das vorher nie gedacht, aber ging wunderbar. Ich habe langsam von 1 x die Woche (da ging erst echt nicht mehr als 10 Bahnen ohne Kreislaufkollaps) auf später 3 x die Woche (jeweils um die 2 Kilometer) gesteigert. Effekt: Schmaler um die Hüfte, straffe Schenkel, breitere Schultern, keine wabbeligen Oberarme , flacher Bauch und keinerlei Schulter/Nackenprobleme mehr....

Lieber Gruß
Drosophila