Momentan macht mir Bewegung echt Spaß - laufen, schwimmen, radeln sind meine Favs.

Irgendwo hab ich aber gelesen/gehört, daß man nicht jeden Tag was machen soll - gilt das auch für Freizeitsport - ich will nicht groß Muskeln aufbauen und verausgabe mich dabei auch nicht bis zum Umfallen. Klar, wenn mir die Beine wehtun, lasse ich es.

Täte mich gerade brennend interessieren, denn gestern abend hat mir einfach was gefehlt und mir wurde gesagt, daß ich nach der Radtour am Sonntag (etwas anstrengender) und dem Laufen am Montag (wir reden hier aber von gemütlichem Laufen von ca. 45 min) Pause machen muß.