Hi

Ich habe bald pfüfungen und fahre direkt danach in den urlaub, möchte aber gern davor noch ein bischen abnehmen und eine Bikinifigur bekommen
Das problem ist, da ich lernen muss sitze ich den ganzen tag am schreibtisch, bewege mich kaum und für sport habe ich keine zeit, ausser abends ein wenig spazieren gehen oder so....
Deshalb dachte ich ich ändere ein wenig meine ernährung, also weniger kohlenhydrate da ich mich kaum bewege, dafür aber viel gemüse und fleisch/fisch da ich mich ja konzentrieren muss und nicht schlapp und müde sein darf/will....
habt ihr sonst noch ein paar tipps für mich?