Bitte um Nachhilfe,

ich möchte beginnen regelmäßig in die Sauna zu gehen, um was für meine Gesundheit zu tun.

Wie oft ist das gut?
Welche Sauna ist zu bevorzugen (finnisch möchte ich meiden)?
Was brauch ich mit für so einen Saunaabend (Handtücher wieviel, wie groß, Pflege,...)?
Wie lang soll man?
Naja und noch was: ich hätte ja gerne eine Sauna für mich allein aber es wird sich nicht vermeiden lassen dass da auch noch andere Menschen sind (im Wellness Center). Frauen und schöne Männer stören mich ja nicht aber ich muss ja auch damit rechnen dass da nicht so leckere Typen sind und was dann? Warten bis die fertig sind? Wie geht man damit um?