Heute bein Blutspenden
Meine Freundinnen spendeten lustig drauf los und ich durfte mal wieder nicht (bereits zum 3 mal)- EISENMANGEL, das hatte ich schon immer aber warum? ich ernähre mich nicht anders als andere gut vielleicht wenig Fleisch und so ich habe mir deshalb überlegt ob es nicht sinnvol ist Eisenkapseln zu nehemen und Magnesium (habe oft Wadenkrämpfe) passt das zusammen oder ist es problematisch wegen der Pille?? Und was macht das auf dauer. Ach ja Stress reduzieren und Sport geht gar nicht , Leber und Rote Beete find ich auch eklig.
Her mit den Tipps und nehmt ihr Präperate, was für Erfahrungen habt ihr damit gemacht ??