Hallo ihr lieben und armen

Ich habe erst seit ein paar Jahren Heuschnupfen, letztes Jahr war er komischerweise wieder weg. Darum war ich noch nicht beim Arzt und bin auch noch nicht so bewandert.

Was kann man dagegen tun? Also ich meine jetzt nicht Medikamente sondern alltägliche Massnahmen welche die Pollen reduzieren.
Ich habe gehört dass die Pollen morgens um 4 anfangen zu fliegen und dadurch die Belastung dann besonders hoch ist, das erklärt auch meine morgendlichen Niesattacken. Abends war ich oft Beschwerdefrei.

Jetzt ist es aber gerade besonders schlimm, ich niese und schnäuze nur noch Habe gerade das ganze Bettzeug gewechselt und die Haare gewaschen, soll ja auch helfen. Nicht dass ich das sonst nie tue Aber in der Regel nicht abends.

Lasst ihr das Fenster über Nacht zu?
Wann soll man lüften?
Wascht ihr dann jeden Abend die Haare und welchselt die Kopfkissen?

So ein Mist aber auch

Caro *hatschi*