Original geschrieben von Der Pendler
Du hast einen BMI von 20,35 das ist O.K.
Leider nimmt man niemals wirklich da ab wo man es will. Den Bauch wirst Du wohl behalten. Da wär ein Bauchwegtraining wirklich noch am besten. Um den Bauch zu straffen.
Wesentlich weniger ist wirklich nicht gut.
Ab BMI 18 hast Du...... Untergewicht.


Es gibt kein "BAUCHWEGTRAINING", was soll das denn sein?

Gerade der Bauch ist die Zone wo die allermeisten Menschen zuerst zulegen und auch wieder abnehmen. Aber schlussendlich ist es genetisch festgelegt. Viele Frauen kämpfen ja mit den so genannten "Reiterhosen", diese Zonen sind hormonell geschützt und dort kann man tatsächlich kaum abnehmen.

Beim Bauch ist es einfach so, dass es dort "viel Platz" für Fettgewebe hat und man von daher nicht sofort merkt ob man zu- oder abnimmt.

Und eine halbe Stunde Inlineskaten ist nicht sonderlich intensiv (kommt natürlich drauf an wie schnell du fährst) Aber natürlich besser als nichts.

Caro