Ich hab mit Trennkost 8 Kilo abgenommen (halte seit Jahren mein Gewicht), meine Migräne ist weggegangen und mein nervöser Magen ist seit dem auch kein Problem mehr. Ich kann´s nur empfehlen. Allerdings ist Trennkost keine Diät sondern eine komplette Nahrungsumstellung, d.h. man muß auch danach weitermachen. Aber man ist schnell so sehr mit dem Kopf dabei, das das alles automatisch funktioniert.