Hallo ihr Lieben,
mein Fitnesstrainer hat mir neulich eine Eiweiß-Diät empfohlen, um meine Muskeln optimal aufzubauen und stabiler zu machen:
ich soll ca. 4-6 Wochen lang für 2-3x/Woche die Abend-Mahlzeit weglassen und stattdessen ein Glas Vitamin C + 1 Glas Eiweiß-Shake drinken.
Nun meine Frage: hat das schon mal jemand gemacht und kann mir Ergebnisse verraten? Keine Ahnung ob das meinem Körper gut tut...
danke und grüßli!