Hallo zusammen,
ich habe jetzt schon einiges an Übungen ausprobiert und mittlerweile bin ich schon recht zufrieden mit meinen oberen Bauchmuskeln. Aber bei den unteren hat es bis jetzt noch nicht so richtig geklappt Kennt jemand eine gute Übung für meine unteren Bauchmuskeln ?
LG
Shalah