Hallo ,

ich bin seit einiger Zeit nur noch genervt und gereitzt.
Auf der Arbeit merke ich wie ich bei manchen "Kleinigkeiten " über reagiere .Ich bin Krankenschwester und ich habe das Gefühl das ich seit einiger Zeit ein Burnout Syndrom habe.
Was meint ihr was würde mir helfen das ich wieder ausgeglichenener werde??Yoga??Oder Entspannungstechnicken??
Mich nervt es selber das ich sogereizt bin .
Wäre für Tipps sehr dankbar.