Hallo zusammen

Ich habe seit zwei Wochen ein echtes Problem durchzuschlafen. Ich habe momentan beruflich wie auch privat einiges um die Ohren. Es beschäftigt mich, aber soo schlimm ist es nun auch wieder nicht. Ich fall abends todmüde ins Bett, kann auch gleich einschlafen, das Problem dann ist einfach, dass ich jede Nacht zwischen 3 und 4 Uhr aufwache und nicht mehr einschlafen kann. Ich steh dann auf, mach Wäsche oder sonstiges...Mal ein paar Tage ist ja ok, aber nun setzt es mir langsam aber sicher zu (man sieht es mir seit ein paar Tagen deutlich an, da gerötete Augen, Augenringe ohne ende etc). Habe gestern versucht so spät wie möglich ins Bett zu gehen, obwohl ich schon um 20.00 müde war, blieb ich bis kurz vor Mitternacht wach. Leider half auch das nichts...um 4.30 wieder wach.

Wie lange soll ich noch abwarten? Kann ein Arzt überhaupt helfen? Kennt ihr das? Habt ihr Tips?

Vielen Dank!