Hallo,

Autogenes Training ist für mich nicht ganz so ansprechend wie die Tiefensuggestionen von Arnd Stein.

In Zeiten, wo es mir sehr schlecht ging, haben sie mir geholfen, nicht immer nur nachzudenken und nachts durchzuschlafen.

Habe es jetzt schon länger nicht mehr gemacht, sollte es aber echt wieder regelmäßig anhören. Man fühlt sich so erholt danach, weil man einfach mal ein paar Minuten Abstand von seinen Sorgen hatte.